СТУДИЯ «EQ-LAB» — В МАРТУКСКОМ РАЙОНЕ
Методист центра психологической поддержки «JAN AHUAL», руководитель студии для школьников «EQ-LAB» Ботагоз Космагамбетова провела интерактивный тренинг на тему «Культура управления эмоциями» для учащихся 8-11-классов Мартукского района с целью представления проекта на районном уровне. Мероприятие прошло в офлайн формате.
Во время тренинга участники глубже познакомились с понятием эмоций, получили разностороннюю информацию о видах эмоций, их распознавании, и правильной передаче. С помощью практических упражнений и ситуационных заданий, направленных на развитие эмоционального интеллекта, школьники на практике отрабатывали навыки управления своими чувствами.
Кроме того, участникам были показаны видеоролики для регулирования эмоционального состояния и даны полезные советы от психолога. Видеоматериал на тему «Как справляться с агрессией?» позволил обсудить причины агрессии и способы её конструктивного управления.
В ходе обсуждения школьники делились мыслями на вопрос «Какие ещё бывают виды эмоций?», приводили примеры из жизненного опыта и активно участвовали в обратной связи.
Предложенные в рамках мероприятия практические психологические советы, видеоматериалы и интерактивные задания способствовали развитию у школьников навыков эффективного управления эмоциями в повседневной жизни. Тренинг был направлен на самопознание подростков, повышение их психоэмоциональной устойчивости и формирование эмоциональной грамотности.
