АРТ-ТЕРАПИЯ
Методист центра психологической поддержки «JAN AHUAL» Ботагоз Космагамбетова провела арт-терапевтическую работу со студентами 1-курса Актюбинского регионального университета имени К.Жубанова на тему «Ментальное здоровье — основа светлого будущего».
Цель мероприятия — повышение уровня осведомлённости обучающихся о ментальном здоровье, содействие распознаванию собственного эмоционального состояния, безопасному выражению внутренних чувств и развитию навыков саморегуляции.
В ходе мероприятия были рассмотрены следующие вопросы:
значимость ментального здоровья;
распознавание и принятие эмоций;
способы преодоления стресса;
самоподдержка и определение внутренних ресурсов.
Тренинг был проведён с использованием арт-терапевтических методов, в рамках которых обучающиеся выполняли творческие задания.
В завершение мероприятия участники отметили положительные впечатления и подчеркнули важность сохранения ментального здоровья в повседневной жизни. Арт-терапия способствовала самопознанию студентов, укреплению их эмоциональной устойчивости и формированию уверенного взгляда в будущее.
