ГРАНИЦЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Методисты центра психологической поддержки «JAN AHUAL» Ботагоз Космагамбетова и Таншолпан Жанаберген провели для учащихся 10-классов школы-гимназии №51 практическое занятие на тему «Границы в отношениях».
Цель — объяснить учащимся понятие личных границ в общении, помочь им распознавать свои чувства и формировать навыки открытого и корректного выражения своего мнения.
В практической части учащиеся активно участвовали и выполняли различные психологические упражнения:
Разминка «Круг радости» помогла создать позитивную атмосферу. Задание «Я и мой мир общения» способствовало анализу своего окружения. Игры «Молекула», «Зеркало», «Буря» усилили групповую сплочённость и доверие. Упражнение «Барьеры в общении» позволило обсудить трудности, возникающие в коммуникации. Игры «Домик-гномик» и «Скольжение в группе» укрепили доверие между учащимися.
В ходе занятия были подробно рассмотрены важные понятия, такие как «Личные границы», «Ощущение границ», «Где проходят мои границы?», «Близкие и дальние отношения», «Барьеры в общении», «Называние чувств».
Во время тренинга учащиеся обсудили актуальные темы: важность личных границ, правильное выражение эмоций и чувств, а также уважение границ других людей.
В результате учащиеся осознали ответственность в отношениях и поняли важность умения защищать свои границы и уважать границы других.
