СТРЕССТІ ЖЕҢЕ БІЛ!
«JAN AHUAL» психологиялық қолдау орталығының әдіскері Назерке Өтеп Ақтөбе көлік, байланыс және жаңа технологиялар колледжінің 2-курс студенттерімен «Стрессті жеңе біл!» тақырыбында психологиялық тренинг өткізді.
Мақсат — жастардың психологиялық тұрақтылығын арттырып, өмірдегі қиындықтарды еңсеру дағдыларын қалыптастыру.
Тренинг барысында студенттерге стресстің негізгі себептері, оның денсаулыққа әсері және стресс жағдайында өзімен жұмыс жасау тәсілдері түсіндірілді.
Практикалық жаттығулар арқылы қатысушылар тыныс алу техникаларын және эмоционалды күйді бақылау әдістерін меңгерді.
Поделиться:
