Өркен ГИД

Если вы заметили на теле ребенка следы побоев, синяки и ссадины, он голоден, выглядит нездоровым, не по сезону одет, долго находится на улице без присмотра взрослых или попрошайничает – нельзя оставлять это без внимания. Рассказываем, что важно предпринять в таких случаях.

Телефонные номера, которые каждый должен знать наизусть

101 - пожарная служба

102 - полиция

103 - скорая помощь

112 - аварийно-спасательная служба

111 – единая горячая линия по защите прав семьи, женщин и детей.

1.           Запомните - плохих эмоций нет.

Не запрещайте ребенку испытывать чувства. «Не злись!», «Не бойся!» – послания, которые родителям стоит исключить, воспитывая ребенка.

2.           Помогите разобраться и назвать свои эмоции правильными именами. В момент, когда происходит определенное действие, за которым следует эмоция, лучше поставить «паузу» и обсудить с ребёнком, что сейчас происходит, что он чувствует.

Простой «детский» пример – на улице кто-то берет игрушку вашего малыша без разрешения. Ребенок это видит и выражает свою реакцию – старается отобрать, плачет, кричит. Помогите малышу найти и назвать чувство, которое он испытывает – спросите: «Ты сейчас злишься? Что тебе хочется сделать?»

То же самое и с обидами на друзей, плохими оценками в школе и неудачами у детей более старшего возраста – научите делать паузу и понимать, что сейчас произошло.

Первый шаг в умении управлять эмоциями – научиться называть их своими именами.

3.           Научите реагировать правильно.

Обсуждайте, как можно поступить, со сложившейся ситуацией. Каждая эмоция должна найти выход. Но, конечно, есть социально неприемлемые варианты. Постарайтесь поговорить так, чтобы ребенок мог подобрать форму реакции, с помощью которой он выразит свои чувства, и при этом не причинит вреда себе или окружающим.

4.           Не жалейте время на общение.

Время, проведенное вместе – бесценно. Вы многое узнаете о своем ребенке, сможете размышлять над тем, что мы чувствуем, какие эмоции испытываем и почему. Благодаря таким беседам ребенок научится понимать свои эмоции и что с ним происходит, даже когда вас не будет рядом. Развитие умения понимать эмоции –процесс, который требует времени.

5.           Обнимайте и жалейте

Тактильный контакт важен – с его помощью можно успокоить, отвлечь и поддержать свое чадо.

6.           Начните с себя

Говорите о своих эмоциях и о том, что их вызвало. Причём, не только в ситуациях, которые непосредственно касаются вашего чада и отношений с ним, говорите о вашей жизни вообще – работе, друзьях.

«Почему ты не пришёл вовремя!!», «Я сейчас злюсь на тебя, потому что ты не вернулся вовремя домой. Я переживала и мне было очень страшно за тебя!»

«Опять 2!!! Когда ты начнешь учиться!»   «Мне грустно, что у тебя плохие оценки. Я боюсь, что тебе будет сложно учиться, если ты не разберешь тему».

«Отстань, сейчас не хочу говорить»«Я расстроена из-за ситуации на работе, поэтому сейчас мне не хочется говорить».

Придумывайте вместе со своим ребенком новые игры, пробуйте старые – это отличный способ разобраться с эмоциями, научиться называть их своими именами.

1.           Есть прекрасная книга для чтения с ребенком «Поллианна» Элинор Портер. Это книга про девочку и ее игру – находить везде хорошую сторону происходящего. Это история – наглядный пример умения найти положительные стороны в происходящем вокруг и вызвать у себя положительные эмоции. Попробуйте поиграть в эту игру вместе с ребенком.

2.           Вот ещё интересный вариант – придумайте или возьмите любого персонажа и обратите в «эмоционального всезнайку». Договоритесь с ребенком, что он может к своему персонажу обращаться со своими вопросами – и ответ не заставит себя долго ждать. Конечно, вы понимаете, ребенок сам будет отвечать на все вопросы, но порой проще рассказать о своем состоянии через 3-е лицо: зайка говорит, что я сильно разделился!

3.           Совсем простая и известная, но очень полезная игра – «Эмоциональный крокодил». Играть в нее с ребенком – одно удовольствие. Правила такие: первый участник загадывает эмоцию и изображает её без помощи звуков и слов, то есть только мимикой и жестами. Остальные – угадывают. Попробуйте – это весело и очень полезно!

Книги про эмоции

Именно книги могут нам помочь понять себя, насладиться временем,

А литература, связанная с нашей темой – поможет ребенку с управлением эмоциями.

Книжный обозреватель Евгения Шафферт предлагает свою подборку хороших книг для этой важной цели – развития в ребенке умения понимать свои эмоции. Читая их с родителями, ребенок будет ближе к миру эмоций.

«Как победить страхи»

И. Чеснова,"АСТ"

Страх нередко мешает детям жить спокойно: одни боятся монстров под кроватью, другие выступать у доски. Психолог Ирина Чеснова создала книгу детям 6-10 лет о том, как справиться со страхами. Читая книгу, вы с ребенком узнаете, о том, для чего нужны страхи и какими они бывают – от боязни монстров и призраков до страха перед контрольной – и дает советы, как выйти из этой ситуации. Например, автор рекомендует рисовать страхи и рассказывает, что делать с этими рисунками, знакомит читателей с тематическими сказками, подсказывает, как меньше бояться.

1.           Обратиться за помощью к педагогу, объяснив ребенку различие между ябедничеством, когда ты хочешь кому-то навредить, и стремлением защитить себя.

2.           Обратиться за помощью к психологу, желательно начать посещать тренинговые группы, в которых бы ребенок получил те социальные навыки, которые позволят ему противостоять проявлению психологического насилия.

3.         Проанализировать особенности воспитания в семье. Именно родители должны помочь сформировать у ребенка умение прогнозировать поступки других людей, умение не подставляться под провокации других людей, умение избежать унижения. Ведь на роль изгоя избирают не каждого: выбирают всегда того, кто позволяет унижать себя один раз, и второй, и третий, и где обидчики всегда уверены, что так будет продолжаться дальше.

1. Спокойное отношение в случае незначительной агрессии

• полное игнорирование реакций ребенка/подростка (весьма мощный способ прекращения нежелательного поведения);
• выражение понимания чувств ребенка («Конечно, тебе обидно, но…»);
• позитивное обозначение поведения («Ты злишься потому, что ты устал»);
• переключение внимания, предложение какого-либо задания («Помоги мне, пожалуйста, достать посуду с верхней полки, ты ведь выше меня»).

2. Установление обратной связи

Один из важных путей снижения агрессии – установление с ребенком обратной связи. Для этого используются следующие приемы:

• констатация факта («Ты ведешь себя агрессивно»);
• констатирующий вопрос («Ты злишься?»);
• раскрытие мотивов агрессивного поведения («Ты хочешь меня обидеть?», «Ты хочешь продемонстрировать силу?»);
• обнаружение своих собственных чувств по отношению к нежелательному поведению («Мне не нравится, когда со мной говорят в таком тоне», «Я сержусь, когда на меня кто-то громко кричит»);
• апелляция к правилам («Мы же с тобой договаривались!»).

3. Контроль над собственными негативными эмоциями

Когда взрослый человек управляет своими отрицательными эмоциями, то он не подкрепляет агрессивное поведение ребенка, сохраняет с ним хорошие отношения и демонстрирует пример взаимодействия с агрессивным человеком.

4. Обсуждение проступка

Анализировать поведение в момент проявления агрессии не нужно, этим стоит заниматься только после того, как ситуация разрешится и все успокоятся. В то же время обсуждение инцидента необходимо провести как можно скорее. Лучше это сделать наедине, без свидетелей, и только затем обсуждать в группе или семье (и то не всегда). Во время разговора важно сохранять спокойствие и объективность. Нужно подробно обсудить негативные последствия агрессивного поведения, его разрушительность не только для окружающих, но прежде всего для самого маленького агрессора.

• Сохранение положительной репутации ребенка

Ребенку, тем более подростку, очень трудно признать свою неправоту и поражение. Самое страшное для него – публичное осуждение. Дети и подростки стараются избежать этого любой ценой, используя различные механизмы защитного поведения.

Для сохранения положительной репутации целесообразно:

• публично – минимизировать вину подростка («Возможно, ты не хотел его обидеть»), но в беседе с глазу на глаз говорить начистоту;
• не требовать абсолютного подчинения, позволить подростку/ребенку выполнить ваше требование по-своему;

– предложить ребенку/подростку компромисс, договор с взаимными уступками.

Настаивая на полном подчинении (то есть на том, чтобы ребенок не только немедленно сделал то, что вы хотите, но и тем способом, каким вы хотите), можно спровоцировать новый взрыв агрессии.

6. Демонстрация модели неагрессивного поведения

Взрослым нужно вести себя неагрессивно, и чем меньше возраст ребенка, тем более миролюбивым должно быть поведение взрослого в ответ на агрессивные реакции детей.

7. Снижение напряжения ситуации

Основная задача взрослого, сталкивающегося с детско-подростковой агрессией, – уменьшить напряжение ситуации.

Типичными неправильными действиями взрослого, усиливающими напряжение и агрессию, являются:

• повышение голоса, изменение тона на угрожающий;
• демонстрация власти («Главный здесь пока еще я», «Будет так, как я скажу»);
• агрессивные позы и жесты: сжатые челюсти, перекрещенные или сцепленные руки, разговор «сквозь зубы»;
• сарказм, насмешки, высмеивание и передразнивание;
• негативная оценка личности ребенка, его близких или друзей;
• использование физической силы;
• втягивание в конфликт посторонних людей;
• непреклонное настаивание на своей правоте;
• нотации, проповеди, «чтение морали»;
• наказание или угрозы наказания;
• обобщения типа: «Вы все одинаковые», «Ты, как всегда, …», «Ты никогда не…»;
• сравнение ребенка с другими детьми (не в его пользу);
• команды, жесткие требования, давление;
• оправдания, подкуп, награды.

Некоторые из этих реакций могут остановить ребенка на короткое время, но возможный отрицательный эффект от такого поведения взрослого приносит куда больше вреда, чем само агрессивное поведение.

Поведение взрослого, позволяющее показать образец конструктивного поведения и направленное на снижение напряжения в конфликтной ситуации, включает следующие приемы:

– нерефлексивное слушание. Это слушание без анализа, дающее возможность собеседнику высказаться. Все что нужно делать – поддерживать течение речи собе­седника, стараясь, чтобы он полностью выговорился;

• пауза, дающая ребенку возможность успокоиться;
• внушение спокойствия невербальными средствами;
• прояснение ситуации с помощью наводящих вопросов;
• использование юмора;

– признание чувств ребенка.

Для многих детей школа – это второй дом, ведь именно там они не только получают знания, но и общаются с одноклассниками, заводят друзей, получают положительные эмоции, взрослеют. Но бывает так, что в стенах учебного заведения ребёнок сталкивается с насилием, и посещение школы превращается в настоящий кошмар. Насилие в школьной среде – это одна из наиболее острых социальных проблем среди молодёжи по всему миру. Сегодня специалисты не сомневаются что, для того чтобы ребёнок успешно справлялся с учёбой и развивался как личность, он должен чувствовать себя комфортно и безопасно в классе и школе. Обеспечить такую атмосферу, защитить детей от насилия могут только взрослые. Ваша задача как родителя – быть чутким, способным увидеть проблему и вовремя прийти на помощь. Здесь вы найдёте ответы на основные вопросы о школьной травле.

Буллинг – систематическое, регулярно повторяющееся насилие в отношении человека, который не может себя защитить. «Буллинг» – английский аналог слова «травля».

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О БУЛЛИНГЕ?

• Проблема не в пострадавшем. Часто взрослые перекладывают ответственность за травлю на самого пострадавшего. На самом деле жертвой буллинга в определённых условиях может оказаться буквально любой ребёнок независимо от его пола, внешности, характера, поведения, силы, интересов, школьной успеваемости и материального благополучия семьи. Важно помнить, что нет ни одной причины, по которой человека можно было бы травить.

• Буллинг – это проблема не двух учеников, а всего коллектива. Этот процесс не оставляет в стороне никого, даже тех, кто, казалось бы, никак не включён. Если между детьми выстроены уважительные отношения, травля просто не возникнет. А потому решать проблему травли нужно на уровне всего класса, а не только отдельных детей.

• Любое насилие имеет негативные последствия. Словесные оскорбления часто наносят не меньше травм, чем физические действия.

• Буллинг – это не школа жизни. Иногда родители считают, что травля в школе – это неизбежное зло. А пройдя через травлю самостоятельно, ребёнок научится отстаивать себя и решать проблемы. Но правда в том, что буллинг не помогает развитию, а только ему препятствует.

• Травля не заканчивается сама по себе. Тот, кто издевается, совсем не заинтересован в прекращении своих действий. Надежда на то, что «дети сами разберутся», и бездействие, приведут лишь к усугублению ситуации.

• Взрослые обязаны вмешаться. Буллинг – это опасное и сложное явление, самостоятельно разорвать круг насилия ребёнок не может. Чтобы прекратить травлю, необходимо участие взрослых.

1.           Каким может быть буллинг?

• Вербальный буллинг – повторяющиеся словесные издевательства (оскорбления, обзывательства, обидные клички), запугивания, неуважительные высказывания, распространение слухов.

Пример: Одноклассники смеются над Валерией, называют её мальчиком из-за короткой стрижки и мешковатой одежды, говорят о ней в мужском роде, спрашивают, какая у неё ориентация.

• Физический буллинг – преднамеренное, повторяющееся нанесение физического вреда (толчки, пинки, подножки, удары, нежелательные прикосновения).

Пример: Антон специально пугает Сашу, а когда тот от неожиданности вздрагивает, щёлкает ему пальцами по подбородку (даёт «саечку за испуг»).

•  Социальный буллинг – изоляция, игнорирование, бойкотирование, исключение из группы.

Пример: Ребята всем классом решили сходить в кино на выходных. В пятницу вечером они договорились, позвонили Андрею и сообщили ему, что пойдут в воскресенье, хотя на самом деле пошли в субботу. Когда Андрей, придя к кинотеатру, не застал никого из ребят, он звонил им, но они не отвечали.

Буллинг не проходит бесследно ни для кого из участников, в том числе и для свидетелей.

Последствия для пострадавшего:

•проблемы в учёбе: академическая неуспеваемость, невозможность сосредоточиться из-за постоянного стресса, частые прогулы из-за страха и нежелания идти в школу;

•психологический вред: снижение самооценки, развитие комплекса вины, формирование искаженного образа себя, повышение уровня тревоги, в том числе развитие депрессивных состояний;

• психосоматические заболевания: головные боли, нарушения сна и аппетита, боли в животе;

• социальные проблемы: трудности в общении и установлении контактов, одиночество, социальная изоляция.

Последствия для свидетелей:

• ощущение беспомощности и чувство вины из-за своего бездействия или неспособности остановить происходящее;

• тревожность, страх оказаться на месте пострадавшего и так же не получить помощь;

• формирование представления о том, что буллинг и агрессия – это нормально.

Последствия для агрессора:

• убеждённость, что общаться можно только с помощью насилия и доминирования;

• развитие асоциальных черт личности;

 • исключение из школы.

Последствия для коллектива:

Травля снижает эффективность всего класса. Энергия детей направлена на борьбу с психологическими трудностями и угнетающей атмосферой, а не на учёбуиразвитие.

• Расскажите ребёнку о буллинге. Знание о том, что такое насилие и травля, понимание механизмов и последствий буллинга – это первый шаг к безопасности ребёнка.

• Прививайте мысль о недопустимости насилия. Формируйте у ребёнка уважение к окружающим и представление о том, что насилие – это не способ получить желаемое.

• Будьте образцом для ребёнка. Обратите внимание на себя и обстановку в доме. Избегайте агрессии и давления в отношениях как с самим ребенком, так и с другими людьми.

• Общайтесь. И ещё раз общайтесь. Ежедневно обсуждайте происходящее в школе, интересуйтесь не только успеваемостью, но и чувствами, увлечениями ребёнка. Узнавайте, как он проводит время на перерывах, с кем из ребят ему нравится или не нравится общаться. Читайте вместе детские книги о взаимоотношениях, смотрите и обсуждайте фильмы на эту тему, говорите о самоощущениях ребёнка.

• Создайте поддерживающую атмосферу. Важно, чтобы ребёнок доверял вам и был уверен в том, что бы не случилось, вы поможете, а не осудите. Покажите ему, что вы любите его при любых условиях.

• Сотрудничайте со школой и другими родителями. Будьте в курсе происходящего в школе, посещайте родительские собрания и общайтесь с классным руководителем ребёнка. Вы всегда можете сами привлечь внимание школы и других родителей к необходимости профилактики буллинга.

•Помогайте ребёнку становиться лучше:

-научите общаться и заводить друзей;

-формируйте адекватную самооценку и уверенность в себе, умение отстаивать собственные границы и контролировать эмоции;

- развивайте эмпатию ребёнка;

- покажите, как конструктивно решать конфликты и реагировать на обидные слова. Приглашайте друзей ребёнка в гости. Дайте ребёнку возможность укреплять уже имеющиеся связи и строить новые, развивать навыки общения.

Научите не молчать. Объясните ребёнку, что нет ничего плохого или неправильного в том, чтобы рассказать взрослым о том, что его или кого-то другого травят. Расскажите, почему важно не оставаться в стороне отпроисходящего.

Даже в семье, в которой сложились доверительные отношения, ребёнку бывает сложно рассказать взрослым о том, что у него проблемы в школе. Иногда дети специально стараются это скрыть, потому что: считают, что родители не смогут или не захотят помочь; беспокоятся, что сильно расстроят близких; переживают, что родители согласятся с обидчиком; ожидают, что их за это накажут; боятся, что ситуация станет только хуже; не хотят стать ябедами.

Какие признаки должны вас насторожить?

• Резкие изменения в поведении и настроении. Например, ранее открытый и общительный ребёнок становится молчаливым, тревожным и скрытным или, наоборот, ведёт себя неестественно агрессивно и вызывающе.

• Повышенная раздражительность, вспыльчивость, агрессивность, иногда жестокость по отношению к животным или более слабым детям.

• Пугливость, чувствительность, плаксивость. Физические травмы (синяки, царапины, ушибы, порезы), появление которых ребёнок отказывается объяснять.

• Физические проблемы: нарушения аппетита и сна (проблемы с засыпанием, ночные кошмары, бессонница, нежелание вставать по утрам), утомляемость, частые головные боли и жалобы на плохое самочувствие, боли в животе и груди без каких-либо медицинских причин, энурез.

•Частая потеря вещей или исчезновение предметов из дома, порванная одежда или испорченные книги, сломанные гаджеты или какие-либо другие личные вещи.

• Запросы на дополнительные карманные деньги,нежелание объяснять, для чего они нужны.

• Нежелание ходить в школу: частые опоздания, прогулы, отказ от участия в общественных мероприятиях, страх перед школой, поиск причин для того, чтобы остаться дома. Стоит обратить внимание и на регулярные задержки ребёнка после окончания уроков. Снижение успеваемости, потеря интереса к учёбе, трудности в концентрации внимания и запоминании.

• Жалобы на вещи, которые раньше ребенка не беспокоили (на внешний вид, на место жительства и т. д.).

•Одиночество, отсутствие или потеря друзей, изолированность от одноклассников, стремление избегать общения со сверстниками и проводить больше времени рядом со взрослыми.

• Отказ обсуждать происходящее, нежелание объяснять изменения в поведении.

Конечно, наличие одного или даже многих признаков из списка, не обязательно указывает на то, что ребёнка травят, но говорит о необходимости обратить внимание на происходящее.

Отнеситесь к этому серьёзно. Не откладывайте решение проблемы, надеясь, что вам показалось или что всё решится само собой. С буллингом ребёнок не может справиться самостоятельно.

Поговорите с ребёнком. Возможно, замеченные вами признаки, связаны не с травлей, а с другими проблемами (например, конфликтом с друзьями). Иногда ребенку сложно начать говорить о буллинге, обеспечьте доверительную атмосферу, помогите, задавая косвенные вопросы: «Как дела в школе?», «С кем из одноклассников тебе нравится проводить время?», «А есть ли в классе кто-то, с кем тебе не нравится общаться?». Внимательно выслушайте ребёнка, постарайтесь собрать как можно больше информации, но не давите и не торопите его.

Покажите, что вы знаете о проблеме. Если ребёнок отказывается говорить о буллинге, не заставляйте его, но дайте понять, что вы в курсе происходящего, не одобряете это и готовы прийти на помощь.

Сохраняйте спокойствие. Возможно, вам захочется кричать, бежать разбираться с обидчиком, ругать ребёнка за то, что он долго это скрывал, возмущаться работой школы и учителей, но важно взять себя в руки и поддержать ребёнка. Только так вы сможете помочь напуганному ребёнку и рационально подойти к решению проблемы.

Не давайте нереалистичных обещаний. Даже если ребёнку стыдно рассказывать о травле, не говорите, что оставите это в секрете и никому не расскажете. Желая успокоить ребёнка, не обещайте, что завтра же разберётесь и всё закончится. Это долгий и сложный процесс.

Оставайтесь на стороне ребёнка. Чтобы вы ни услышали, не ругайте и не обвиняйте ребёнка, сейчас ваша главная задача поддержать его.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ?

«Ты сам виноват», «Ищи причину в себе», «С тобой что-то не так», «Тебе надо измениться», «Ты просто слишком (или недостаточно) умный, сильный, крутой». «Не обращай внимание», «Игнорируй обидчика, и он отстанет».

«Научись давать отпор», «Будь сильнее и дай сдачи», «Не ябедничай», «Ты должен справиться сам», «Не хочу вырастить из тебя маменькиного сынка».

• «Попробуй договориться с обидчиком», «Заслужи его симпатию, сделай что-нибудь, чтобы ему понравиться», «Подружись с обидчиком».

Кибербуллинг воздействует на жертву семь дней в неделю, 24 часа в сутки.

Атака при кибербуллинге может быть очень болезненной и внезапной.

Может казаться, что личность агрессора остается анонимной.

На самом деле в сети всегда остается цифровой след, который можно зафиксировать.

ГДЕ МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ?

Мессенджеры, электронная почта:

- рассылка сообщений жертве;

- взлом аккаунта, рассылки сообщений друзьям и родственникам Чаты и форумы:

- рассылка агрессивных сообщений;

- размещение конфиденциальной, личной информации.

Социальные сети:

- размещение запугивающих и издевательских комментариев, фото и видео;

- аккаунт блокируют, на него могут быть отправлены массовые жалобы

- взлом для рассылки сообщений от имени жертвы. Игровые сайты и виртуальные игровые миры:

- целенаправленно вредить игровому персонажу жертвы;

- методично убивать персонажа жертвы.

Эти три правила важно проговорить с детьми и подростками, независимо от возраста

• БЕРЕЧЬ личную информацию. Никогда не сообщать неизвестным лицам в сети личные данные: имя и фамилию, телефон, почту, домашний адрес, номер школы, банковские реквизиты.

• БЕРЕЧЬ фотографии. Не спешить делиться фото и видео. Если кто-то просит ребенка выложить фотографии или видеоролики с его участием, он должен сказать «нет», прекратить коммуникацию и проинформировать взрослых.

• БЕРЕЧЬ приватность своих страничек. Вместе настроить доступ к страничке, обсудить фильтры людей, которые смогут видеть информацию на страничке, писать сообщения, оставлять комментарий.

СТРОИМ ЗАЩИТУ

1. Создайте доверительные отношения.

Необходимо дать понять ребенку, что он всегда может обратиться к вам, если у него возникнут проблемы в интернете. Для этого важно проявлять интерес к интернет-жизни ребенка или подростка, обсуждать с ним различные ситуации и варианты их разрешения. Очень важно участвовать в таких разговорах безоценочно, высказывать свои варианты без осуждения, оскорбления, обращая внимание на ресурсы и помощь, которую вы и другие взрослые могут в такие моменты оказать.

2.           Установите основные правила.

Проговорите и запишите основные правила, которые вы считаете важными для безопасного использования интернета и общения в сети. Это даст ориентир для осознанного поведения. Убедите ребенка, что его не накажут и не отругают, если он придет к вам с подобной проблемой.

Важно! Нельзя использовать лишение гаджетов и доступа в интернет как способ наказания за проступки в сети, так как это приведет к замалчиванию трудных ситуаций.

3. Научите ребенка узнавать кибербуллинг.

Объясните, что агрессивные сообщения и письма, комментарии, задевающие чувства других – это недопустимое поведение. Ребенок или подросток может не понимать, что его поведение попадает под определение кибербуллинга. Важно!

Донесите мысль о том, что, не зависимо от правдивости содержания, ситуации, обидные письма одна из форм кибербуллинга. В ссоре каждый несет ответственность за свое поведение.

4. Ограничьте количество информации, которую ребенок или подросток размещает в интернете.

Убедите его не раскрывать свое настоящее полное имя, адрес или другую информацию. Это естественные меры предосторожности в сети. К тому же они помогут вашему ребенку понять, что виртуальный и реальный мир связаны между собой, и любые действия в интернете могут отразиться на повседневной жизни.

5. Объясните опасность публикации определенных видов фото.

Дети и подростки не всегда осознают, что любая фотография, загруженная в интернет, навсегда там останется. Убедитесь, что ваш ребенок понимает опасность публикации откровенных фото, фото, на которых он обнажен, а также тех, на которых он запечатлен в неловких ситуациях.

6. Напомните ребенку, чтобы он хранил пароли в тайне. Объясните, что он ни при каких обстоятельствах не должен выдавать другим людям свои пароли, даже самым близким друзьям. раскрывая пароль, мы теряем контроль за публикацией информации на своих личных страничках. Договоритесь о том, какие пароли будут известны вам, в каких ситуациях вы сможете их использовать для доступа к информации ребенка или подростка. Придерживайтесь четкой позиции в отношении кибербуллинга.

 7. Дайте понять ребенку, что кибербуллинг – это плохо и жестоко, а совсем не прикольно. Подчеркните, что ко всем окружающим нужно относиться с уважением, в том числе и к тем, кого считают «нетакими» в каком-либо отношении. Сосредоточьте внимание ребенка на мысли, что нужно обращаться с людьми так же, как он бы хотел, чтобы обращались с ним.

Если ваш ребенок стал жертвой кибербуллинга, главной задачей является эмоциональная поддержка. Не следует преуменьшать значение ситуации, но и пугать своей бурной реакцией не следует: нужно дать ребенку уверенность в том, что проблему можно преодолеть. Никогда не наказывайте и не ограничивайте действия ребенка в ответ на его признание.

1. Установите контакт с ребенком, постарайтесь расположить его к разговору, спросите, что произошло. Необходимо создать безопасное пространство, в котором ребенок сможет увидеть, что Вам можно доверять, что вы хотите разобраться в ситуации и помочь ему, но ни в коем случае не наказать.

2. Если ребенок расстроен (например, кто-то взломал его профиль в социальной сети), или он попал в неприятную ситуацию (его удалили из чата класса), постарайтесь спокойно реагировать на проявление его эмоций. Возможность проявить настоящие переживания (слезы, крики, ворчание) поможет ребенку или подростку выпустить пар, увидеть, что вы готовы принимать его чувства и поддерживать его.

3. Проясните ситуацию, выслушайте ребенка, уточните информацию, если есть возможность, просмотрите и зафиксируйте сообщения, комментарии, содержащие обидные слова или угрозы. Во время разговора не оценивайте действия ребенка, даже если ситуации можно было избежать, она уже произошла, и сейчас поддержка важнее рассуждений. Уточните, что известно обидчику о ребенке: реальное имя, фамилия, адрес, телефон, номер школы.

4. Если ситуация связана с насилием в интернете в отношении ребенка, необходимо узнать информацию об обидчике, историю их взаимоотношений, выяснить, существует ли договоренность о встрече в реальной жизни и случались ли подобные инциденты раньше.

5. Предложите свою помощь и обсудите, как можно обезвредить, заблокировать киберзадиру. Вместе разберитесь в настройках страницы, мессенджера, портала, на которых происходил кибербуллинг, ограничьте к ним доступ, примите решение, будете ли вы обращаться к модераторам сайта для помощи в этой ситуации.

6. В случае, если вы не уверены в своей оценке, насколько серьезно произошедшее, или ребенок недостаточно откровенен с вами и не готов идти на контакт, обратитесь к специалисту (тедефон доверия, горячая линия). Сотрудники специальных служб подскажут, что необходимо сделать в первую очередь, куда и в какой форме обратиться.

КУДА МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?

Если ребенок столкнулся с насилием в интернете, а вы не знаете, как его поддержать, – обратитесь к специалистам! Они помогут разобраться в ситуации, поддержат вас и ребенка, вместе вы сможете продумать план дальнейших действий.

Деструктивная критика. Как она влияет на ребенка?

Мудрые родители никогда не проявляют деструктивной критики по отношению к своим детям, поскольку дети чрезвычайно чувствительны к любого рода оценкам, исходящим от родителей. Они могут не реагировать видимым образом, но внутри испытывают ужасную боль, когда по какой бы то ни было причине подвергаются критике со стороны значимых для них взрослых.

Деструктивная критика разрушила огромное количество человеческих душ. Большинство личностных проблем взрослых людей порождены деструктивной критикой, которой они подвергались в детстве со стороны одного или обоих родителей. Ребенок, которого часто критикуют, чувствует себя нелюбимым, недостойным и неуверенным в себе.

Нередко родители критикуют своих детей из лучших побуждений, не понимая, что деструктивная критика разрушает веру в свои силы и возможности. Пропорционально этому снижается и уровень активности и инициативы. Критические замечания могут ухудшить исполнительность ребенка до такой степени, что он станет избегать любой деятельности, боясь опять что-то сделать «не так».

Как отличить деструктивные замечания от здоровых?

Деструктивные замечания    VS   Конструктивные замечания

Ты упрямый.  — Ты можешь попросить о том, что тебе необходимо.

Ты должен быть идеальным. — Ты имеешь право на ошибку.

Поторопись. — Я подожду тебя.

Чтобы быть принятым, ты должен приспосабливаться к другим. — Ты имеешь право быть самим собой, иметь собственную точку зрения.

Приложи все силы. — Верю, что ты можешь это сделать.

Ты должен быть сильным. — Ты можешь испытывать разные чувства.

Работай упорно, не покладая рук. — Когда устанешь, можешь отдохнуть.

Ты запутался! — У тебя все получится!

Ты бестолковый. — Ты справишься, я верю в тебя.

Не будь таким эгоистичным. — Я принимаю тебя таким, каков ты есть.

Ты тупой! — Ты можешь быть творческим человеком.

Ты больной или сумасшедший?!!! — Я понимаю, что сейчас тебе непросто…

Всегда будь правильным! — Ты просто учишься на своих ошибках.

Ты должен доверять другим. — Ты можешь доверять другим.

Будь осторожен, мир – это опасное место! — Ты можешь доверять миру, в котором ты живешь, и чувствовать себя в безопасности.

Тебе нужно быть зависимым от меня, чтобы быть любимым. — Ты можешь быть независимым от меня и в то же время любимым мною.

Это важно знать!

Если вы заметили в поведении своего ребенка хотя бы один из следующих факторов:

1. Разговоры о снижении ценности жизни, нездоровые фантазии на тему смерти, акцентирование внимания на эпизодах сведения счетов с жизньюв фильмах, новостях;
2. Появление у ребенка литературы о желании уйти из жизни, просмотр соответствующей информации в интернете;
3. Попытки ребенка уединиться. (Стремление к одиночеству, отказ от общения не всегда свидетельствует о желании уйти из жизни, но всегда говорит о моральном дискомфорте ребенка);
4. Разговоры и размышления ребенка о том, что он абсолютно никому не нужен, что в том случае, если он исчезнет, его никто не будет искать, и даже не заметит его отсутствия. (Ни в коем случае не оставляйте такие заявления без внимания и не подшучивайте над ними! Постарайтесь выяснить причину подобного настроения и убедить ребенка в обратном);
5. Даже музыка или живопись могут послужить симптомами для родителей о том, что что-то не так. Обращайте внимание на то, какую музыку слушает ваш ребенок.
6. Тщательно маскируемые попытки ребенка попрощаться– непривычные разговоры о любви к вам, внезапные выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни;
7. Попытки закончить все свои дела как можно быстрее, приведение всех дел в порядок;
8. Дарение своих любимых и наиболее ценных вещей, с которыми он раньше не расставался, друзьям;
9. Письменные указания (в письмах, записках, дневнике);
10. Словесные указания или угрозы

Бросайте все свои дела и старайтесь все время проводить рядом с ребенком до тех пор, пока не будете твердо уверены в том, что подавленное настроение и ощущение потери смысла жизни ушло без следа.

Что поможет изменить ситуацию:

• Для ребенка забота и участие отзывчивого родителя являются мощными ободряющими средствами, ему очень нужна эмоциональная поддержка и тепло, хотя он не умеет просить поддержки. Предложите ее сами.
• Внимательно выслушайте подростка. Будьте искренними в общении, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации. Наиболее подходящими вопросами могут быть: «Что с тобой случилось за последнее время? К кому из окружающих твои проблемы имеют отношение?».
• Оцените серьезность намерений и чувств ребенка, а также глубину эмоционального кризиса. Постарайтесь узнать, есть ли у него план действий. Конкретный план – знак реальной опасности.
• Не старайтесь шокировать или угрожать ребенку, говоря «пойди и сделай это».
• Задавайте вопросы о самочувствии, о том, что ему было бы приятно, если бы вы сделали.
• Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного.
• Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить конструктивно. Спросить, что должно произойти, чтобы ситуация изменилась, можно предложить свои способы изменения ситуации.

Давайте больше позитивных установок, т.к. в состоянии душевного кризиса нужны утвердительные указания.